För tidigt klimakterium symtom
Hem / Hälsa & Välmående / För tidigt klimakterium symtom
Sömnproblemen kan i sin tur leda till trötthet och upplevt försämrat minne och koncentrationssvårigheter.
Det är många som erfar förändringar i sinnesstämningen under hela klimakteriet, såsom ett växlande humör, ökad irritation, nedstämdhet och ångest.
Annons
7. Tinnitus
– Tinnitus skulle jag inte säga är primärt orsakat av klimakteriet, men kan vara en indirekt konsekvens.
Då förstod jag ganska snabbt att det måste vara klimakteriet, säger Engla.
Vill du läsa hela artikeln?
Starta din prenumeration av Femina Plus redan i dag – just nu bara 29 kr i månaden
- Tillsvidareprenumeration utan bindningstid (säg upp enkelt när du vill)
- Läs alla artiklar på femina.se helt fritt utan begränsningar
- Tillgång till helt unikt innehåll och djupgående intervjuer, bara för dig som Plus-prenumerant
Förklimakteriet
Vad är förklimakteriet?
Förklimakteriet, eller peri-menopausen, är det stadie som inleder klimakteriet och som utgör perioden innan sista mensen.
Man känner sig lite korkad och inte lika skarp som man gjorde innan. Många kvinnor upplever att hjärtat rusar ibland, speciellt på kvällar och nätter, och ofta kan det komma i samband med en vallning nattetid. Att träna styrketräning kan också stärka skelettet.
Näringsintag: Det kan vara klokt att försöka få i sig tillräckligt med näring, till exempel en kost som innehåller fibrer, vitaminer och proteiner, samt att undvika för mycket alkohol.
Histaminkänslighet
– Det är jättemånga patienter som berättar om det.
Symtom i olika stadier av klimakteriet
En del får sina första klimakteriesymtom i 40-årsåldern, kanske sover man sämre och känner sig tröttare än vanligt, men vanligast är att få östrogenrelaterade besvär runt 50.
Annons
– Symtomen kan komma i olika stadier av klimakteriet.
Det är ett läskigt symtom på klimakteriet och många funderar på om det är demens. Myrkrypningar
– Många upplever det. Med hjälp av följande test kan du få en fingervisning om det är dags att söka hjälp.
Fysisk aktivitet: Motion är det närmaste mirakelmedicin vi har. Dels kan det vara svårt att somna om nätterna, men man kan också vakna till följd av värmevallningar och svettningar på natten.
Ibland förbättras det med östrogenbehandling, ibland blir det bättre spontant. Magnesium som kosttillskott kan ha en bra effekt, det är bara att testa. Tränar du två–tre gånger i veckan?
12. Ibland kan akupunktur hjälpa mot värmevallningar och svettningar.
Förklimakteriet (Perimenopaus)
Vad är förklimakteriet?
Förklimakteriet eller perimenopaus är tiden då en kvinnas kropp förbereder sig för klimakteriet genom att gradvis minska produktionen av könshormonerna östrogen och progesteron.
Detta är ett symtom som även kan drabba oss när vi blir äldre, att man får klåda och torra hörselgångar.