Afrodizyak etkili bitkisel içecekler
Hem / Mat, Dryck & Näring / Afrodizyak etkili bitkisel içecekler
Bununla birlikte, yüksek alkol alımı uyarılmayı ve cinsel işlevi azaltabilir; bu nedenle ılımlılık anahtardır.
Özet: Yukarıda listelenen takviyelerin genellikle cinsel isteği artırmaya yardımcı olduğu söylenir. Bilimsel olarak kanıtlanmış libidoyu sürekli artırdığı kesin olarak bilinen bir besin yoktur.
Ancak, şu anda afrodizyak olarak kullanımlarını destekleyen sınırlı bilimsel kanıt bulunmaktadır.
Alt çizgi
Konu cinsel dürtüyü artırmaya gelince, potansiyel afrodizyak özelliklere sahip yiyeceklerin listesi çok uzundur.
Sizin için önerilenler:Tongkat ali özü: Yararları, yan etkileri ve dozajı
Ancak, bu sözde afrodizyakların yalnızca küçük bir kısmı bilim tarafından desteklenmektedir.
Bilim destekli seçenekleri denemekle ilgileniyorsanız, küçük miktarlarla başlayıp toleransınıza göre dozu artırmak isteyebilirsiniz.
Ayrıca, doğal afrodizyakların bazı ilaçlarla etkileşime girebileceğini unutmamak önemlidir.
Şu anda ilaç alıyorsanız, bu yiyecekleri ve bitkileri denemeden önce sağlık uzmanınıza danışın.
Cinsellik tüm dünyada ve ülkemizde her iki cins arasında en sık ilgi çeken konuların başında gelmektedir.
Çam fıstığı ile ilgili yapılan bilimsel çalışmalar da mevcuttur. “Deli bal” adı verilen bir çeşit, cinsel uyarıcı olarak bile pazarlanmaktadır. Ancak, güvenli dozajları ve uzun vadeli etkileri belirlemek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.
Özet: Maca, libidoyu artırmaya yardımcı olabilecek tatlı bir kök sebzedir.
2.
Cinselliği zenginleştirmek, cinsel hazzı artırmak ve var olan cinsel enerjiyi daha güçlü kılmak üzere çok çeşitli araştırmalar, denemeler yapılmış, tecrübeler elde edilmiştir.
Bu maksatla ilgi çeken konuların başında da besinler gelmektedir. Bu ürünlerde ürün çeşitliliği olmasına azami gayret göserilmelidir.
Esas olarak orta Peru dağlarında yetişir ve brokoli, karnabahar, lahana gibi turpgiller sebzelerle ilgilidir.
Hayvan çalışmaları, maca tükettikten sonra kemirgenlerde libido ve erektil fonksiyonda artışlar buldu. Çemen otu
Çemen otu, dünya çapında yetiştirilen yıllık bir bitkidir.
Tohumları en çok Güney Asya yemeklerinde kullanılır, ancak aynı zamanda Ayurveda tıbbında iltihap önleyici ve libido artırıcı bir tedavi olarak popülerdir.
Ve belki de bunun iyi bir nedeni var - bu bitki, vücudun östrojen ve testosteron gibi seks hormonları yapmak için kullanabileceği bileşikler içeriyor gibi görünüyor.
Küçük bir çalışmada, 6 hafta boyunca günde 600 mg çemen otu özü alan erkekler, artan cinsel uyarılma ve daha fazla orgazm yaşadıklarını bildirdiler.
Bununla birlikte, bu ek, sonuçlara katkıda bulunabilecek 17 mg magnezyum, 15 mg çinko ve 5 mg piridoksin de içeriyordu.
Ancak, herhangi bir libido artırıcı fayda sağladığına dair kanıt yoktur.
2011 Jan;77(1):119-22.
“Aç ayı oynamaz”dan başlayan pek çok atasözü, fizyoloji, yeme içme ile davranış biçimlerinin şekillenmesi arasındaki ilişkiyi çok net ortaya deneyimler nesiller arasında aktarılmıştır.
Cinsel isteği artırmak, ereksiyonu güçlendirmek, ereksiyon kalitesini artırmak ve süresini uzatmak çabası farklı kültürlerde farklı davranış biçimleri ile kendini göstermiştir.
Tribulus
Bindii olarak da bilinen Tribulus Terrestris, kuru iklimlerde yetişen yıllık bir bitkidir.
Takviye üreticileri genellikle libidoyu artırdığını iddia eder.
Çalışmalar, bazı hayvanlarda testosteron seviyelerini artırabileceğini öne sürdü, ancak bilim, insanlarda testosteron seviyelerini veya doğurganlığı artırdığını kanıtlamadı.
Sınırlı kanıtlar, erkeklerde ve kadınlarda cinsel işlevi ve arzuyu artırmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
Özet: Tribulus Terrestris bitkisi cinsel işlevi artırabilir, ancak daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
3.
Aslında çoğu zaman libido (cinsel dürtü, şehvet, istek) anlamında kullanılır.
Afrodizyak ürünlerin pek çoğu fizyolojik anahtar hormon olan test**on üzerinden işlem görür. B6 vitamini erkeklerde libido için şart olan testo**on ( erkeklik hormonu ) hormon üretimine katkıda bulunur.
Bir başka deyişle aşk iksiri olarak isimlendirilir. Ayrıca Guadalajara, Meksika da Crema de Damiana likörü afrodizyak etkisi olduğu öne sürülen Turnera bitkisinden yapılıyor. Bu yağların başında omega-3 balık yağı, zeytinyağı ve ayçiçek yağı gibi sağlıklı yağlar ile beslenmek cinsel parametreler üzerine de faydalıdır.
Yeni bir takviye denemeyi düşünüyorsanız, önce doktorunuzla konuşun.
Bu makale, libidonuzu artırabilecek bilim destekli 7 afrodizyak gıdayı incelemektedir.
1. Ancak, diğer gruplardaki sonuçlar karışık kalmaktadır.Güçlü Bilimsel Kanıtlarla Desteklenmeyen İyi Bilinen Afrodizyak Gıdalar
Diğer bazı yiyeceklerin afrodizyak özelliklere sahip olduğu lanse ediliyor, ancak bu iddiaları destekleyecek çok az bilimsel kanıt var.
İşte bazı popüler örnekler:
- Çikolata: Kakaodaki bileşiklerin, özellikle kadınlarda afrodizyak etkisi olduğu söylenir.
Ancak, çalışmalar bu inancı desteklemek için çok az kanıt sağlamaktadır.
- İstiridyeler: Bir çalışma, sıçanlarda bazı libido artırıcı etkileri olabileceğini bildirse de, insanlarda istiridyelerin libido artırıcı özelliklerini destekleyen hiçbir çalışma yoktur.
- Böğürtlen: Çalışmalar, bu meyvenin hormon seviyelerini etkileyebileceğini ve kadınlarda adet öncesi sendromu (PMS) semptomlarını azaltabileceğini düşündürmektedir.